Zdravý blog

Únava

Únava

Únava je definována jako snížení schopnosti vykonávat činnost.

Jak zvýšit energii bez požívání kávy?

Jak zvýšit energii bez požívání kávy?

Pít šálek kávy jeden za druhým, není jediný způsob, jak přežít hektický den. Pokud cítíte blížící se únavu zkuste následující tipy a rady:

Význam železa pro náš organismus

Význam železa pro náš organismus

Železo je velice důležitý prvek, a to nejen při přenosu kyslíku v krvi. Bohužel, čím dál častěji se setkáváme s jeho nedostatkem.

5 triků jak bezvědomě nejíst

5 triků jak bezvědomě nejíst

Co dělat proto, abychom bezvědomě nejedli? A neměli tak častěji "hlad"?

Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny

Chcete-li mít zdraví v pořádku, zkontrolujte si, zda máte ve vaší stravě dostatek rybích olejů .

Jak posílit střevní mikroflóru?

Jak posílit střevní mikroflóru?

Jak posílit střevní mikroflóru?